〖便秘専門整体〗
薬に頼らず自然に出せる身体へ

便秘で、こんなお悩みはありませんか？

• 数日～1週間以上出ないことが当たり前になっている
• お腹が張って苦しい・痛いのに、病院では「異常なし」と言われた
• 便秘薬をやめたいけれど、やめるのがこわい
• 肌荒れ・イライラ・肩こり・冷え・頭痛もずっと続いている
• 妊娠・産後・更年期を境に、便秘がひどくなってきた

「便秘ぐらいで…」とあきらめてしまう方も多いですが、
便秘は日々のご機嫌や体調、将来の健康にもつながる大事なサインです。
当院には、「薬をやめたい」「自然に出せる体になりたい」という想いで来られる方が多くいらっしゃいます。

ここはな整体院では、便秘の原因を「腸そのもの」だけでなく、
“腸の働きを妨げている体のゆがみ”に注目します。

身体均整法に基づく独自の検査で、

• 背骨や骨盤のズレ
• 内臓の下垂やお腹まわりの緊張
• 自律神経の乱れ（交感神経優位・リラックスできない状態）

などを丁寧にチェックし、
あなたの体に合った整体をオーダーメイドで行っていきます。

施術後には、
「お腹がぽかぽかしてきた」「グルグルと音がして動き出した」
と感じられる方も多くいらっしゃいます。

便秘は「腸だけの問題」ではなく、
姿勢や筋肉の緊張、自律神経のバランスなど
全身の状態と深く関係しています。
当院では、次のような部位に丁寧にアプローチしていきます。

• 骨盤まわり（仙骨・腸骨）
  腸が乗っている土台となる骨盤が歪んでいると、腸の動きが悪くなりがちです。
  骨盤を整えることで、腸がスムーズに動ける環境をつくります。
• お腹まわり（腹部・腸腰筋・腹直筋）
  緊張して固くなっているお腹まわりの筋肉をゆるめ、腸のぜん動運動を促します。
  内臓の位置も整え、腸への余計な圧迫を減らします。
• 横隔膜（呼吸をつかさどる筋肉）
  呼吸が浅いと自律神経のバランスが乱れ、腸の働きにも影響します。
  横隔膜の動きを整えることで、リラックスしやすい体へ。
• 首・背中（自律神経の通り道）
  背骨まわりの緊張を緩めることで、内臓の働きを司る自律神経の流れを整えます。
• 足裏・足首（反射区）
  足裏の「腸」「胃」などの反射区を刺激し、全身の巡りと内臓機能の活性化をサポートします。

※便秘の原因や体質は人によって異なります。
お話を伺いながら、その方のペースに合わせた施術を行います。

「便秘で悩んで10年。薬をやめたくて来ました。
施術を続けるうちに、気づけば毎朝トイレに行くのが当たり前に。
あれほど頼っていた便秘薬とは、もう5年前にさよならしました。」
（30代・女性の体験談より）

くわしいストーリーは、こちらの体験談ページでご紹介しています。
「便秘薬とさよならして5年。気づけば『出るのが当たり前』に。」を読む

初回は、丁寧な問診と検査をふくめて
約60～75分のお時間をいただいております。

2回目以降は、体の状態に合わせた整体を
約60分で行います。

※完全予約制／お着替えあり／クレジットカード・PayPay対応
くわしいメニュー・料金は、
「メニュー・料金」ページ をご覧ください。

Q：何回くらい通えばいいですか？

A：症状の重さや体の状態によりますが、
まずは週1回ペースで3～5回を目安に変化を実感される方が多いです。
その後は、状態に応じて間隔をあけながら調整していきます。

Q：妊娠中でも受けられますか？

A：はい、大丈夫です。
妊娠中の体に負担をかけないよう、横向きや仰向けでのやさしい施術を行います。
妊娠週数や経過をお聞きしながら進めていきますので、ご安心ください。

Q：どんな服装で行けばいいですか？

A：スカートや締め付けのきつい服装以外でしたら大丈夫です。
お着替え（ユニクロM/L）のご用意もありますので、
お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。