「腰をほぐしてもあんまり緩まん」

 

「朝から腰が重い」

「立っているだけで腰が張る」

「ある態勢から次動くのが怖い」

 

40代以降で

腰痛を1回も体験したことがない人っていないです。

 

ここはな整体院でも、
腰痛や肩こりのお悩みはとても多いです。

 

ですが腰痛で来られる方の、

身体の背中側

“腰そのもの”

だけを揉んで喜ばれることは少ないです。

 

足の使い方の偏りや股関節、肋骨など総合的に整体することで

腰痛が出にくく過ごせてる

という方がたくさんいるんですよ🍀

 

 

腰で踏ん張り続けている身体

 

腰痛ばかりキツイという方って

いろんな動作を

腰を中心に（軸に）動かしてしまう

ですよね。

 

こんな方は、

腰がいっつも“支える場所”になりすぎているんです。

 

本来なら、

股関節、
お腹、
脚なども使いながら全身で分散して動きを支えたいところを、

腰だけで踏ん張り続けてしまう。

 

すると、言葉のとおりなんですが、
腰がずっとずーっと働き続けることになります。

 

そりゃツライわけですね。

 

 

「腰だけ揉む」と戻りやすい理由

 

ずっと頑張ってる腰。

もちろん、
腰をほぐすとラクになることもあります。

 

でも、

✔ 数日で戻る

✔ また同じ場所が張る

✔ 背中やお尻までしんどくなる

という方は、どうすればいいでしょうか。

 

先程までの話からすれば

“腰が悪い”

というより、

“腰だけが頑張って動いてる身体”

になっていることが原因だといえます。

 

特に40代以降になると、

仕事、
家事、
育児、
介護などで、

知らないうちに
腰で踏ん張り続けている方が本当に多いです。

 

めちゃくちゃ多いです。

 

 

「休んでも腰が抜けない」

 

腰痛が長引く方の中には、

☑ 朝から腰が重い

☑ 座っていても休まらない

☑ 仰向けがしんどい

☑ どの態勢でも腰の力が抜けない

☑ 常に腰に力を入れてる感じがする

そんな方ばかりです。

 

実際、
身体を見ていると、

✔ 右脚ばかりで支えている

→足の太さにすごく出てます。

 

✔ 股関節より腰が先に頑張る

→大腰筋ストレッチがいいかも？

 

そんな状態になっていることもあります。

 

 

ここはな整体院が大切にしていること

 

ここはな整体院ではあなたの日々が快適になることを願っています。

 

「腰痛」で腰の筋肉

だけを見るのではなく、

 

☑ どこで身体を支えているのか

☑ どこが踏ん張り続けているのか

☑ なぜ腰に負担が集まるのか

そんな部分も含めて整体を行っています。

 

腰を揉み続けるだけではなく、

“腰が頑張りすぎなくても立てる身体”

”身体全身使って腰だけに仕事をさせない身体”

を目指していくイメージです。

 

当然、状態にもよりますが月に2回はケアしませんか？

 

 

大阪・鶴橋で「腰痛が取れない」と感じている方へ

 

✔ 腰を揉んでも戻る

✔ 朝から腰が重い

✔ 立っているだけで腰がつらい

✔ 休んでもスッキリしない

そんな方は、
一度ご相談ください。

 

ここはな整体院では、
“腰だけ”
ではなく、

 身体全体の支え方まで含めて整体を行っています。