「こんなに痛いのに、本当に良くなるのかな？」

そう思いながらも、勇気を出して来院された方は少なくありません。

今回は、事務仕事で腰痛に悩んでいた30代女性のケースをご紹介します。

1回の施術で「腰が軽くなった！」という実感。その理由を整体師目線で解説します。

この方は30代の事務職女性。

受付の仕事もあり、一日中立ちっぱなしや座りっぱなしが多く、「慢性的な腰の重だるさ」と「動くと痛い腰痛」を感じていました。

「どうにか変わるのかな…」という半信半疑の状態で、当院にご来院されました。

当院では「身体均整法」という、日本で限られた院でしか扱っていない施術法を採用しています。

これは、体のゆがみを12の型に分類し、姿勢や動きのクセから不調の原因を見極める方法です。

単にお疲れの箇所を「揉む」「伸ばす」ではなく、構造と神経系の調和を大切にしています。

この方の場合、以下のようなポイントがありました：

✅ 背面の緊張（特に腰椎4～仙骨）

✅ 腰をかばうような前傾姿勢

✅ 太もも裏（ハムストリング）と腸腰筋のアンバランス

これに対し、以下を調整しました：

・腰椎の回旋バランスを均整法で調整

・坐骨周辺の弾力回復

・腹部の深層筋と背面の連動改善

・自律神経の切り替えポイント（胸郭・足底）へのアプローチ

ポイントは、「見た目のゆがみ」よりも「体がどう動いているか」に着目して整えた点です。

その結果：

・動いたときの痛みが軽減

・無意識にかけていた力が抜ける

・骨盤〜脊柱の連動がスムーズに

・呼吸が深くなり、内側から温かさを感じる

これらが“腰が軽くなった”という体感につながりました☆

腰痛は、「まだ動けるから…」と後回しにされがちです。

ですが、体は悲鳴を上げる前に“違和感”という形で知らせてくれます。

少しのきっかけで、体は驚くほど変わることもある。

「これくらいで来ていいのかな？」という状態こそ、実はベストタイミングです♪

ギックリ腰になったら少なくとも1週間、もしかすると2週間程度は・・・ね^^

『腰が痛くてどうにか変わるのかなっておもっていました。均整をしていただいて1回で物凄く腰が軽くラクになり、痛みが少なくなりました！』

（30代女性／事務・受付）

この記事のキーワード：腰痛整体／身体均整法／姿勢のゆがみ／女性整体師／鶴橋／1回で効果実感