「忙しくて、月に1回ぐらいしか通えないけど…」

それでも、整体のあとに体が変わるのを感じる。

そんなお声をいただくことがよくあります。

今回は、生理痛に悩まれていた女性の体験談と、月1通院でも変化が起きる理由についてお伝えします。

30歳の受付事務のお仕事をされている女性。

「上半身は細いけど、下半身はむくみや冷えが強く、水っぽい感じ」とのこと。

特に生理前後になると下腹部や腰のだるさ、生理痛がつらく、お薬も手放せなかったそうです。

この方の体には、以下のような状態が見られました：

〇腰椎〜仙骨の可動性減少

〇腹部前面と股関節周囲の強い冷え・緊張

〇下半身のリンパ・静脈循環の滞り

〇横隔膜〜骨盤底筋のリズム不良（内臓が“動いていない”）

このような体では、骨盤内の血流やホルモンのリズムが乱れ、生理痛が悪化しやすくなります。

施術では以下の調整を行いました：

✅ 腰仙部のゆがみ・硬さの解除

✅ 腸腰筋・鼡径部・骨盤内筋膜の解放

✅ 横隔膜と骨盤底筋のリズム調整

✅ 足つぼでの婦人科反射区（子宮・卵巣）刺激

冷えて“動いていない内臓”に、温かくやさしい揺らぎを与えるような整体を行っています。

整体では、毎回「調整→整う→もとに戻る」を繰り返すことで体の“基準値”が上がっていきます。

たとえ月1回でも、方向性の合った刺激が続けば、体はゆっくりと変わっていくのです。

これは、「毎日ちょっとずつ歯を磨く」ことと同じで、体を“育てる”感覚に近いかもしれません。

『月に1回ぐらいしか行けないですが、本当に体が楽になります。生理痛がひどかったのですが、こちらに通うようになってだいぶ楽になりました。先生に出逢えて助かりました。』

（30歳 女性／受付・事務）

生理痛があることを「当たり前」にしないでください。

お薬を使わないと動けない日、笑顔で過ごせない日があるなら、体からのSOSかもしれません。

当院では、あなたの体に合わせた優しい整体で、「ちゃんとラクになる」方向へ一緒に向き合っていきます。

この記事のキーワード：生理痛整体／月1メンテナンス／骨盤ケア／自律神経／冷えとむくみ／女性ホルモン／鶴橋整体