最近、お客さんに教えていただいて手に入れたグラスがあります。

形や薄さ、口当たりがぜんぜん違って、同じお酒でも「おいしいなぁ」と思える瞬間が増えました。

 

こういう「ちょっとしたお気に入り」があると、自然とペースがゆっくりになるんですよね。（←自分でもびっくり！！ほんとうに自然とペースがゆっくりになります☆）

ごくごく飲むんじゃなくて、香りを感じて、ゆっくり味わう。

 

これ、実は身体にとっても良いことなんです。

人間の呼吸って、**“ゆっくり”と“深く”**が基本。

グラスを大事に扱いながら飲むと、無意識に呼吸も落ち着いて、緊張がやわらぎやすくなります。

 

整体でも同じで、「呼吸が整う」だけで肩や背中の力がすっと抜けていくんですよ。

だから僕にとっては、グラスはただのお酒の道具じゃなくて、ちょっとした“リラックスのスイッチ”になっています^^

 

 

 

皆さんもぜひ「お気に入りの一品」を持ってみてください。

お酒じゃなくても、マグカップや湯呑みでもいいと思います。

その時間が“自分を整えるきっかけ”になれば、きっと身体も気持ちも楽になりますよ♪