身体は「自由に動ける」ほど楽になります
「肩こりがずっと治らない」
「腰痛が何度も戻る」
早い人では20代の頃から、
遅くとも40代で一度も肩こりや腰痛を味わったことがないって人はいないと思います。
それどころか、40代になってますますひどく、
がんじがらめになっていく身体の不調を感じている人の方が多いのではないでしょうか。
そんな方は、
肩や腰だけに原因があるわけではないかもしれません。
本来、人の身体はいろんな場所が協力しながら動いています。
歩く時も、
立つ時も、
呼吸する時でさえも、
- 足
- 骨盤
- お腹
- 背中
- 胸
- 首
など、
身体全体が自然に支え合っています。
もっと正確に言うと、
身体を支える場所を次々と変えながら全体をコントロールしています。
（これが理想の健康状態）
でも、
- 長時間のデスクワーク
- スマホ
- ストレス
- 疲労
- 緊張
- いつも同じ姿勢
などが続くと、
身体は「いつも同じ場所」で頑張るようになります。
例えば、
- 肩ばかりで支える
- 腰ばかりで踏ん張る
- 首にずっと力が入る
そんな状態です。
最初は小さな負担でも、
毎日続くと、
身体はそれを「普通」と覚えてしまいます。
（マッサージをしても整体をしても”またすぐに戻る理由”もここにあります）
すると、
本来は自由に動けていた身体が、
少しずつ動きにくくなっていきます。
肩こりとは、
肩だけが頑張り続けている状態。
腰痛とは、
腰だけが踏ん張り続けている状態。
そんな見方もできるのです。
だから、
肩だけ揉んでも、
腰だけマッサージしても、
また戻ってしまうことがあります。
特に40代以降になると、
身体の「頑張る場所」が固定しやすくなります。
これは本当にそうで、単なる老化では片づけられない見落としがちなポイントです。
若い頃は回復できていた負担も、
少しずつ抜けにくくなっていきます。
そうですよね？
少なくとも私は実感していますよ(笑)
当院では、
「どこが悪いか？」
だけではなく、
「身体がどこで頑張り続けているか？」
を大切に見ています。
- 呼吸（胸郭）
- 足裏
- 重心
- 骨盤
- 身体の支え方
などを見ながら、
身体全体が自然に動ける状態を目指します。
身体は、
自由に動けるほど楽になります。
逆に、
同じ場所ばかりで頑張るほど、
疲れや痛みは増えていきます。
「何度も肩こりや腰痛を繰り返す」
そんな方は、
身体全体の支え方を見直すことも大切かもしれません。
何度も繰り返す肩こり・腰痛でお悩みの方へ
ここはな整体院では、
痛い場所だけではなく、
身体全体の支え方を見ながら整体を行っています。
「どこへ行っても戻る」
そんな不調でお悩みの方は一度ご相談ください。
休んでも戻らない身体を、
もう一度「回復できる身体」へ。