「最近ずっと肩が張ってる」

「気がつくと呼吸が浅い」

「なんかやる気が出ない…」

 

こうした状態、あなたにも心当たりはありませんか？

 

もしかするとそれ、身体だけの問題や気のせいじゃなくて――

神経のクセが続いているだけかもしれません。

 

私たちの体には「自分を守るスイッチ」が備わっています。

 

たとえば…

 

◇緊張すると筋肉が固くなる

 

◇つらいときに心がシャットダウンする

 

こうした反応は、本来すべて“あなたを守るため”のもの。

 

でも、そのスイッチが入りっぱなしになってしまったら？

 

◇呼吸が浅くて息苦しい

 

◇胃腸の調子がずっと悪い

 

◇人と関わるのがしんどい、やる気が出ない

 

こうした状態が続いてしまうのです。

🔗「どうして“安心”が体をゆるめるのか？」

自律神経と整体の関係をくわしく解説したこちらの記事もご覧ください。

→ 自律神経と“安心”の関係とは？整体だからできるアプローチとは

 

頭では「もう大丈夫」と思っていても、体はまだ身構えたまま。

防御のスイッチが切れず、体がゆがみ、コリや痛みとして現れます。

 

◇肩や首をすくめて力が入っている

 

◇プレッシャーに応えようとして体がねじれている

 

これらの“体のクセ”は、気合いや根性ではどうにもできません。

だからこそ大切なのが――

 

｜「安心できる空間」と「やさしい刺激」で、神経にこう伝えること。

 

◇もう、そんなにがんばらなくていいよ。

 

◇もう安全だよ。

 

◇その反応、手放しても大丈夫だよ。

私たちが整体でお手伝いしているのは、“神経のリセット”。

 

声のトーン、まばたき、呼吸の変化、表情のゆるみ――

身体の小さなサインに寄り添いながら、本来のあなたを取り戻していきます。

 

◇1回で変えようとしない。「安心」をくり返し届けること

 

◇身体の表情（息づかいやまばたき）をよく見て感じること

 

◇症状だけでなく、あなたの日常や背景に理解を向けること

 

整体とは「体をほぐす」だけではなく、

「心と神経に安心を届ける時間」だと、私たちは考えています。

ときには、逆子の妊婦さんにお力になれなかったこともあります。

 

でもそんな時でさえ、

「先生に会えてよかったです」

「来てよかった」――

そんな言葉をいただくことがあります。

 

それはきっと、

結果だけではなく、“過程”の中に安心やつながりを届けられているから。

ここはな整体院は、あなたの“神経のクセ”にやさしく寄り添う場所でありたいと思っています。

 

無理に治そうとしなくても大丈夫。

すこしずつ、すこしずつ――

心も体も「ほっ」とできる時間を一緒に育てていきましょう。