こんにちは！

大阪鶴橋のここはな整体院です！

20代の逆子妊婦さんからもうすぐ90歳のおばあさんまで、

幅広い年代のお客様にお役立ちしています。

 

「もう90歳だから仕方ないですよね」

そう言われることがあります。

 

もちろん年齢による変化はあります。

 

でも実際には、

• 膝でずっと身体を支えている
• 腰だけが頑張っている
• 首を固めて立っている
• 呼吸を止めながら動いている

そんな“頑張りすぎ”が積み重なって、痛みや疲れにつながっている方も少なくありません。

 

ここはな整体院の整体は

「ひざ（悪い場所）を無理に変える」

のではなく、

「身体が頑張り続けなくても大丈夫な状態」

を目指しています。

 

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☘️ 70代以降の身体は「弱い」のではなく、

“支え方が少なくなっている”

 

若い頃は体全体のあちこちで自然にカラダや動きを支えられます。

 

ですが70歳80歳となると、

 

「転びたくない」
「痛みを出したくない」

 

という身体の防御が強くなり、

一部だけで頑張る身体になりやすいのです。

 

 

たとえば、

• 膝だけで支える
• 腰だけで踏ん張る
• 肩を上げ続ける
• 足指を握り続ける

こんな状態ですね。

すると、その頑張っている場所が痛くなります。

 

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🦵 膝痛の原因が「膝だけ」ではないことも多いです

 

70代の膝痛では、

実は膝そのものが悪いというより

 

「膝に負担が集まりすぎている」

 

ことがあります。

 

たとえば、

• 足裏の感覚が乏しい
• 足首が動いていない
• 股関節に体重を乗せられない
• 背中を預けられない
• 左右どちらかに偏っている

そして膝が、

“最後の支え役”

になってしまっていることがよくあります。

 

ここはな整体院では、

「膝だけを揉む」

のではなく、

身体全体の“支え方”を見ていきます。

 

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🌿 「緩める」より先に、“安心”が大切

 

痛いとき、硬いとき、

揉んでほぐしてもらいたくなりますよね。

 

 

でも、

高齢の方は、

無理に動かされたり、
急に強く押されたりすると、

逆に不安定になってしまうことがあります。

 

 

だから当院では、

• 呼吸しやすい
• 足裏を感じやすい
• 椅子に預けられる
• 力を抜きやすい

そんな状態を少しずつ作っていきます。

 

膝そのものを揉まなくても

身体が、

「もう少しラクしても大丈夫かも」

と思えると、

自然に力みが抜けることがあるのです。

 

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👣 足裏感覚はとても大切です

 

70代になると、

「床を感じにくい」

方が増えます。

 

すると、

• ふらつく
• 身体を固める
• 歩幅が小さくなる

につながります。

 

そのため当院では、

足裏の感覚や、
どこで身体を支えているかも大切にしています。

 

足つぼの経験も活かしながら、

“頑張り続けなくても立てる身体”

を目指しています。

 

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☕ 「ラクに立てる」が大切

 

70代の方に必要なのは、

「若返ること」

ではなく、

• ラクに立てる
• トイレへ行きやすい
• 外へ出やすい

そんな毎日の安心ではないでしょうか。

 

特に80歳90歳が見えてくると

「トイレだけは行かれへんようなったら困る」そんなことをよく聞いています。

 

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🌸 ここはな整体院が大切にしていること

 

ここはな整体院では、

「悪い場所をバキッと矯正する」

よりも、

「頑張りすぎている身体を少し休ませる」

ことを大切にしています。

 

70代の身体は、
ここまで長い人生を支えてきた身体です。

 

だからこそ、

無理やり変えるのではなく、
安心しながら整えていきたいと考えています。

 

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📍大阪・鶴橋で膝痛整体をご希望の方へ

 

ここはな整体院は、

JR鶴橋駅から徒歩5分、
近鉄鶴橋駅から徒歩2分の整体院です。

 

完全予約制のため、
周囲を気にせずゆっくり施術を受けていただけます。

 

「最近、立つのがしんどい」
「膝や腰が頑張り続けている感じがする」

そんな方は、一度ご相談ください。

 

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https://www.cocohana-bodycare.com/chushin-seitai/