足湯や足つぼマッサージをつかった風邪の治し方（動画あり）

こんにちは^^
大阪市生野区｜鶴橋のここはな整体院です。

整体を通じて、癒しや健康を提供しています。

みなさんの笑顔から
”健康を取り戻すことこそが本当の癒し”だと日々感じながら施術しています。

今日は風邪をひいたときにおすすめしたい足湯のやり方をご紹介します。

①少し熱めのお湯（42℃～43℃）で３～5分足湯します。

・赤くならない足

・赤と白のムラのある足

を見つけたら、そちらの足だけをさらに

②1℃あげた（43℃～44℃）のお湯で３～５分足湯します。

※時間は目安で皮膚の赤みを目途にします。

だらだらやるよりは、熱めでサッとやるほうがいいです。

両足が赤く温まったら

③水分を摂ってしっかり休んでください。

以上が風邪を治すのに効果的な足湯のやり方です。

足つぼの反射区をマッサージする場合は

㉞脾臓

㊴㊵㊶リンパ腺

の反射区をマッサージします。

脾臓の働きのひとつに免疫系の役割がありますのでここを忘れずに。

ここはな整体院は

整骨院などの短時間の保険治療ではどうにもならない方に時間をかけて

リーズナブルな揉みほぐしマッサージでは不安な方に原因から

しっかりと個人の状態に合わせて

丁寧にカラダ本来のつながりやゆるみを取り戻す施術を提供する

癒されながら良くなりたい方の為の治療院です

”一人の患者さんの喜びのために誠実をつくし
安らぎと活力を与えられる治療家でありたい”と日々施術しています。

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06-6712-3753
(平日10:00~19:00/土曜10：00～14：00）

施術料金は8,800円（税込み）

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